Interested in eating the Mediterranean way?

— Written By and last updated by
en Español

El inglés es el idioma de control de esta página. En la medida en que haya algún conflicto entre la traducción al inglés y la traducción, el inglés prevalece.

Al hacer clic en el enlace de traducción se activa un servicio de traducción gratuito para convertir la página al español. Al igual que con cualquier traducción por Internet, la conversión no es sensible al contexto y puede que no traduzca el texto en su significado original. NC State Extension no garantiza la exactitud del texto traducido. Por favor, tenga en cuenta que algunas aplicaciones y/o servicios pueden no funcionar como se espera cuando se traducen.

English is the controlling language of this page. To the extent there is any conflict between the English text and the translation, English controls.

Clicking on the translation link activates a free translation service to convert the page to Spanish. As with any Internet translation, the conversion is not context-sensitive and may not translate the text to its original meaning. NC State Extension does not guarantee the accuracy of the translated text. Please note that some applications and/or services may not function as expected when translated.

Collapse ▲

fruits, vegetables, lemon slices, salmonMed Instead of Meds is a series of Informational/Cooking Classes, led by Family & Consumer Science Agents of Franklin, Nash, and Northampton County.
Med Instead of Meds is a six week program that will meet virtually via Zoom once a week from 12:00-1:00 p.m. beginning March 3 and ending on April 7, 2021.
Explore 7 simple steps to eating the Med way everyday by making easy changes to the foods you eat.
1. Change Your Protein
2. Swap Your Fats
3. Eat More Vegetables
4. Eat More Fruit
5. Snack on Nuts and Seeds
6. Make Your Grains Whole
7. Rethink Your Sweets
Six once a week classes will take place on March 3, 10, 17, 24, 31 and April 7, 2021.
Time: 12:00-1:00 p.m.
For more information about Med Instead of Meds contact: Dominque Simon, 919-496-3344, dominque_simon@ncsu.edu

Med Instead of Meds flyer

2021Med Instead of Meds program flyer